Czy marzysz o aktywnym trybie życia, który nie tylko poprawi Twoją kondycję, ale również pozwoli cieszyć się urokami przyrody? Nordic Walking to doskonała propozycja dla tych, którzy chcą połączyć ruch na świeżym powietrzu z przyjemnością odkrywania nowych miejsc.
Jeżeli jesteś mieszkańcem lub gościem odwiedzającym województwo pomorskie, masz szczególnie dużo do zyskania! Ta forma aktywności może stać się Twoją nową pasją i sposobem na spędzanie wolnego czasu. Oto kilka powodów, dla których warto rozpocząć swoją przygodę z Nordic Walkingiem właśnie tutaj.
Nordic Walking - co to takiego?
Nordic Walking to rodzaj aktywności fizycznej, który powstał w Finlandii. Opiera się na chodzeniu z użyciem specjalnych kijków, które angażują nie tylko nogi, ale również górną część ciała.
Dzięki temu trening jest bardziej kompleksowy i efektywny niż zwykłe spacerowanie. Jest to doskonały sposób na poprawę kondycji, spalenie kalorii oraz wzmocnienie mięśni, a do tego nauka techniki nie zajmuje dużo czasu.
Jak rozpocząć przygodę z Nordic Walkingiem?
- Zdobądź odpowiednią parę kijków: Kup kijki do Nordic Walkingu w sklepie sportowym. Pamiętaj, aby dobrać odpowiednią długość kijków do Twojego wzrostu
- Przygotuj się odpowiednio: Załóż wygodne, przewiewne ubranie i odpowiednie obuwie do chodzenia. Zadbaj również o nakrycie głowy oraz naczynie z wodą
- Początki mogą być łagodne: Jeśli jesteś początkującym, nie zmuszaj się od razu do intensywnego treningu. Rozpocznij od krótszych dystansów i stopniowo zwiększaj intensywność
- Pamiętaj o technice: Poprawna technika jest kluczowa w Nordic Walkingu. Zwróć uwagę na to, aby kijki i kroki były zsynchronizowane. Możesz skorzystać z porad instruktora, aby opanować poprawną technikę od samego początku (zobacz powyżej krótki instruktaż Polskiego Stowarzyszenia Nordic Walking)
- Baw się dobrze: Nordic Walking to nie tylko trening, to także przyjemność z ruchu na świeżym powietrzu. Ciesz się każdym krokiem i odkrywanymi widokami
Nordic Walking w Pomorskiem latem, fot. Pexels
Nordic Walking w Pomorskiem zimą, fot. ©Depositphotos Photography33_resize
Dlaczego warto rozpocząć przygodę z Nordic Walkingiem w Pomorskiem?
- Piękne krajobrazy nad Bałtykiem: Pomorskie to region obdarzony niezwykłą urodą. Nordic Walking po plaży, wzdłuż klifów czy przez nadmorskie lasy to niezapomniane wrażenia. Świeże powietrze i kojący szum morza tylko dodadzą atrakcyjności Twojej aktywności
- Wielość tras dla każdego: Bez względu na poziom zaawansowania, województwo Pomorskie oferuje wiele tras Nordic Walking. Dla początkujących polecamy łagodne trasy, np. po parkach czy terenach rekreacyjnych. Osoby zaawansowane mogą spróbować bardziej wymagających tras górskich
- Zdrowie i dobra forma: Nordic Walking to nie tylko przyjemność, ale także zdrowie. Regularna aktywność wzmacnia serce, poprawia krążenie i redukuje ryzyko wielu chorób. Ponadto, to trening nie obciążający bardzo zarówno układu mięśniowego jak i nerwowego, co sprawia, że nadaje się dla osób w różnym wieku!
- Społeczność i nowe znajomości: Nordic Walking to także doskonała okazja do nawiązania nowych znajomości. W Pomorskim istnieją grupy i kluby Nordic Walking, gdzie możesz spotkać osoby o podobnych zainteresowaniach
Pomorskie Trasy Nordic Walking
Takie widoki podziwiać mogą wedrujący z kijkami przez okolice Ostrzyc, fot. Stowarzyszenie Turystyczne Kaszuby
Pomorskim centrum Nordic Walking jest powiat kartuski, na terenie którego oznakowano ponad 190 km tras. Zróżnicowany krajobraz, baza noclegowa i gastronomiczna oraz liczne atrakcje sprawiają, że nowy produkt turystyczny ma potencjał by zostać markowym produktem Kaszub.
Na jego atrakcyjność wpływa też fakt, że jest to produkt całoroczny, gdyż aktywność tą można uprawiać także jesienią i zimą. Na trasach znajdują się tablice informacyjne z wykresami hipsometrycznymi. Bazami wypadowymi dla oznakowanych tras są: Żukowo, Polewo, Ostrzyce, Chmielno, Pomieczyno, Sierakowice, Kartuzy i Kościerzyna. Ponadto kilka tras wyznaczono i oznakowano również na terenie miasta i gminy Wejherowo.
Rozpoczęcie przygody z Nordic Walkingiem w Województwie Pomorskim to doskonała decyzja dla wszystkich tych, którzy pragną zdrowego trybu życia i aktywnego spędzania czasu. Nie tylko poprawisz swoją kondycję fizyczną, ale także będziesz miał okazję do odkrywania malowniczych zakątków tego urokliwego regionu. Nie czekaj, sięgnij po kijki i wyrusz na trasę – przygoda czeka na Ciebie!
